Magnesiumcitrat

       
 In dieser Dose sind 200 Tabletten mit je 200mg Magnesium enthalten. Somit hat man einen Vorrat für fast 7 Monate.
Man nimmt täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit.
Magnesium ist an der Bildung von mehr als 300 lebenswichtigen Enzymen im Körper beteiligt. Das zeigt, wie wichtig es für Leistung und Energie ist. Magnesium entspannt die Muskel und verhindert Krämpfe. Es ist ein natürliches Anti-Stress-Mittel, reguliert den  Blutdruck und beugt Herzrythmusstörungen vor.
Da Magnesium nicht selbst hergestellt werden kann, ist eine regelmäßige Aufnahme für den Körper notwendig, vor allem wenn man über die Nahrung nicht genug Magnesium zu sich nimmt.
Ich halte es für eine gute Nahrungsergänzung und kann es empfehlen.